Namaste

Atha ist ein Sanskrit-Wort und heisst übersetzt: Jetzt.

Jetzt hat im Yoga eine grosse Bedeutung.

Eines der wichtigsten philosophischen Grundlagenwerke des Yoga beginnt mit dem Wort „Atha“.  Die Schrift heisst Yoga Sutra. Sie wurde vor ungefähr 2000 Jahren von dem indischen Gelehrten Patanjali verfasst. In 195 kurzen und knappen Versen hat er das damalige Wissen über den Yoga zusammengefasst und auf den Punkt gebracht. Der erste Vers lautet:

„Atha yoga anushasanam“

Atha = Jetzt 

Yoga = Yoga, Einheit, Vereinigung, Verbundenheit,

Anushasana = Erklärung

„Jetzt wird Yoga erklärt“

Patanjalis Verse sind kurz und lassen viel Interpretationsspielraum. Aus dem ersten Vers kann auch abgeleitet werden:

Jetzt ist der richtige Zeitpunkt mit Yoga zu beginnen.
Jetzt ist der richtige Zeitpunkt um Yoga zu üben.

Oftmals beschäftigen sich unsere Gedanken mit der Vergangenheit oder der Zukunft und wir verpassen so den gegenwärtigen Augenblick. Die Yoga-Praxis verhilft dazu unsere Aufmerksamkeit auf die Gegenwart zu richten, auf das Jetzt. Wenn unsere Aufmerksamkeit auf das Jetzt gerichtet ist, kommen wir in Kontakt mit unserem inneren Kern, dies verschafft Kraft, Klarheit und Weite und verhilft zu mehr Lebensfreude, Intensität und Farbigkeit im Alltag.

Mit dem Jetzt in Kontakt zu sein, ist nicht nur auf der Yoga-Matte wichtig, sondern bei jeder Tätigkeit in unserem Alltag.

„Ihr solltet Meditation üben beim Gehen, Stehen, Liegen, Sitzen und Arbeiten, beim Hände Waschen,  Abspülen, Kehren und Teetrinken, im Gespräch mit Freunden und bei allem, was ihr tut. Wenn ihr abwascht, denkt ihr vielleicht an den Tee danach und versucht, es so schnell wie möglich hinter euch zu bringen, damit ihr euch setzen und Tee trinken könnt. Das bedeutet aber, dass ihr in der Zeit, wo ihr abwascht, nicht lebt. Wenn ihr abwascht, muss der Abwasch das Wichtigste in eurem Leben sein. Und wenn ihr Tee trinkt, dann muss das Teetrinken das Wichtigste auf der Welt sein".

Thich Nhat Hanh